In Italia, circa 12 milioni di persone soffrono di disturbi del sonno e 1 adulto su 4 sperimenta insonnia cronica o transitoria. Un riposo rigenerante durante la notte è quindi essenziale, anche per realizzare le aspirazioni di vita. in Mood QUIETAmente di Prodeco Pharma, integratore alimentare a base di principi attivi vegetali, è un ottimo alleato per migliorare la qualità del sonno e favorire il benessere mentale.
Esiste un legame profondo tra i sogni notturni e le ambizioni di vita, ovvero che entrambi fungono da specchio dell’interiorità: attraverso i primi la mente elabora emozioni e desideri che durante la veglia restano in sospeso; allo stesso modo, le ambizioni riflettono volontà profonde e ideali personali. Un riposo rigenerante, libero da elementi di disturbo, è quindi essenziale per il benessere e l’equilibrio dell’organismo di giorno, rendendoci quindi più attivi e produttivi, per realizzare i nostri desideri.
Disturbo del sonno, ne soffrono 12 milioni di italiani!
Secondo un’indagine[1] dell’AIMS (Associazione Italiana per la Medicina del Sonno),però, ben 12 milioni di italiani soffrono di disturbi del sonno, con circa 1 adulto su 4 che sperimenta insonnia cronica o transitoria. Lo stile di vita frenetico odierno contribuisce a un aumento significativo di questi, spesso legati a stati di stress di varia intensità. Periodi particolarmente intensi, dal punto di vista lavorativo e sociale, associati a preoccupazioni e pensieri negativi, possono compromettere la qualità del sonno, manifestandosi con difficoltà ad addormentarsi, incubi e risvegli bruschi durante la notte, risvegli precoci al mattino e insonnia.
Per alleviare questi disturbi, in Mood QUIETAmente, integratore alimentare di Prodeco Pharma a base di principi attivi vegetali – può essere un valido alleato. Gli estratti di Valeriana, Passiflora, Luppolo e Melissa contenuti nel prodotto favoriscono il rilassamento e il sonno in caso di stress. In particolare, l’estratto di Melissa favorisce uno stato di benessere mentale e il normale tono dell’umore. Disponibile in gocce o in capsule vegetali, contiene MEVALUX™, un’innovativa miscela di estratti vegetali che lavorano in sinergia per aiutare a dormire meglio.
Accorgimenti per migliorare la qualità del riposo
- Cercare di andare a dormire e svegliarsi sempre alla stessa ora.
- Evitare cibi, bevande o sostanze che possano interferire con il riposo (caffè, alcol, zuccheri, cibi pesanti o nicotina).
- Dedicarsi ad attività rilassanti prima di coricarsi (meditazione o la lettura di un libro).
- Limitare il più possibile l’utilizzo di schermi o TV prima di chiudere gli occhi.
- Creare un ambiente confortevole in camera da letto (materasso adeguato, oscurità, silenzio).
- Mantenere uno stile di vita equilibrato, che combini attività fisica e una corretta alimentazione.
- Ascoltare brani rilassanti: la musicoterapia – disciplina che promuove l’utilizzo di composizioni musicali a scopo terapeutico – è supportata da studi scientifici, che ne hanno dimostrato benefici reali come riequilibrio emozionale[2], miglioramento delle funzioni cognitive[3] e qualità del sonno[4]. In particolare, ascoltare brani realizzati con strumenti accordati a 432 Hz facilita l’addormentamento, favorendo l’equilibrio e il rilassamento di mente e corpo.
Il sonno rappresenta una funzione biologica fondamentale
Durante questi momenti le onde cerebrali diminuiscono, la temperatura interna si abbassa, e anche la frequenza cardiaca e respiratoria rallentano. Le contrazioni muscolari e i movimenti oculari si riducono. È in questo stato che il corpo si rigenera, il sistema immunitario si rafforza e avvengono una serie di processi vitali che influenzano direttamente il modo in cui il cibo viene metabolizzato e l’energia utilizzata.
Investire nel proprio benessere, adottando buone abitudini di sonno e scegliendo i giusti alleati, come inMood QUIETAmente, è un passo essenziale per una vita equilibrata e soddisfacente. Dormire bene non è solo un atto di cura verso sé stessi, ma anche un modo per alimentare i propri sogni, contribuendo a un futuro migliore per tutti.
Tutte le info di inMood QUIETAmente
Flacone 50 ml con contagocce – Prezzo consigliato al pubblico: €17.50
40 capsule vegetali – Prezzo consigliato al pubblico: €17.50
Consigli per l’uso
Formato gocce: Per facilitare il sonno: 2,4 ml di prodotto (equivalente a 4 pipette da 0,6 ml), diluito in mezzo bicchiere d’acqua, alla sera o mezz’ora prima di coricarsi. Per promuovere il rilassamento: 1,2 ml di prodotto (equivalente a 2 pipette da 0,6 ml) diluito in mezzo bicchiere d’acqua, al bisogno durante la giornata fino a un massimo di 2 volte) – Formato capsule vegetali: Per facilitare il sonno, assumere con un bicchiere d’acqua 2 capsule alla sera o mezz’ora prima di coricarsi. Oppure, per promuovere il rilassamento, assumere con un bicchiere d’acqua 1 capsula al giorno, al bisogno.
A proposito di Prodeco Pharma
Prodeco Pharma è una azienda italiana familiare che opera a livello internazionale nel campo della medicina naturale attraverso la ricerca, la formulazione e la distribuzione di soluzioni studiate per favorire i processi fisiologici che regolano l’equilibrio dell’organismo mantenendo corpo e mente in buona salute. Da oltre 35 anni Prodeco Pharma promuove l’importanza di un corretto stile di vita per il benessere e la salute delle persone, sviluppando soluzioni fitoterapiche efficaci e innovative. Fondata nel 1988 a Castelfranco Veneto, a partire dal 2016 l’azienda ha avviato un processo di internazionalizzazione che negli anni ha portato all’apertura di due nuove società con sede in Spagna e Germania. Prodeco Pharma conta oggi su un ampio listino di oltre 150 referenze tra dispositivi medici, cosmetici ed integratori alimentari sviluppati secondo i principi di naturalità, efficacia, qualità e innovazione e supportati da evidenze scientifiche. L’impegno dell’azienda va oltre il prodotto, sostenendo progetti e iniziative volte a promuovere un approccio olistico e naturale alla salute attraverso la formazione e il coinvolgimento dei propri partner di produzione e distribuzione.
Note
[1]-2 Alfonsi V., Gorgoni M, Scarpelli S, Zivi P, Sdoia S, Mari E, Fraschetti A, Ferlazzo F, Giannini A, De Gennaro L, COVID-19 lockdown and poor sleep quality: Not the whole story, Journal of Sleep Research, 2021.
[2]T. Schäfer, P. Sedlmeier, C. Städtler et al., The Psychological Functions of Music Listening, in “Front Psychol”, 4:511, agosto 2013.
[3] T. Särkämo, M. Tervaniemi, S. Laitinen et al., Music Listening Enhances Cognitive Recovery and Mood after Middle Cerebral Artery Stroke, in “Brain”, 131(Pt 3), 866-76, marzo 2008.
[4] T. Trahan, S.J. Durrant, D. Müllensiefen et al., The Music That Helps People Sleep and the Reasons They Believe it Works: A Mixed Methods Analysis of Online Survey Reports, in “PLOS ONE”, novembre 2018.